Category: Salud

¡Choco, choco, chocolate! Date un pequeño placer.

¿Hay mejor forma de comenzar la semana que dándole un caprichito al cuerpo? Mira qué receta más fácil, rápida y deliciosa. ¡Un poquito de rico chocolate para empezar con fuerzas la semana!   Chocolate, chocolate, ¡qué…

¡Sin perder un minuto!

Hoy os traemos un estupendo vídeo con ejercicios para hacer en casa. En cinco minutos, que seguro puedes sacar a lo largo del día, vas a obtener los mismos resultados que con una hora de…

Alivia el dolor de cuello y hombros.

Los datos son muy claros: 7 de cada 10 personas padecen en algún momento de su vida dolor de cuello, hombros y/o espalda. Aprende cómo aliviarlos.   Antes de lanzarte al ejercicio vamos a explicarte…

¿Sabías que hacer ejercicio…..

Te lo dice el médico, tu madre, tu pareja y tus amigas: hay que hacer ejercicio!!! Ya sabes cuáles son los beneficios básicos de la actividad física. Pero, ¿conoces estos otros añadidos? Si dispones de…

Beneficios de la siesta.

Nada mejor un domingo por la tarde que enfrentar el lunes con un poco de humor. En nuestro país es casi el deporte nacional; ya lo decía Camilo José Cela, la siesta es el «yoga…

Un trasero ideal, ¿tienes 27 días?

¿No lo crees? Pues no necesitas más que un rato durante 27 días seguidos para lograr un trasero de película. En cuanto empieces a realizar estas rutinas vas a notar los efectos de forma inmediata;…

El secreto de la eterna juventud: vitamina E.

Apunta estos trucos de belleza. Unos sencillos tips que parten del más potente antioxidante que conocemos: la vitamina E. Esta vitamina es imprescindible para todos pues nos protege de los radicales libres, lo que se traduce en…

Ejercicios geniales sólo con una silla.

¿UNA SILLA? Sí, una silla, simplemente. Instrumento sencillo y fácil de encontrar en cualquier parte. ¿Qué te parece este tipo de entrenamiento? Tiene enormes ventajas, míralo y ahora te contamos.   Antes de explicarte nada…