La receta definitiva para el dolor de rodillas, huesos, articulaciones y tendones..

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Las rodillas son una parte muy importante de nuestro cuerpo. Cuando sufren, nos impiden caminar y realizar muchos otros movimientos básicos.

El batido que sugerimos a continuación nos ayuda a fortalecer los tendones y ligamentos , aliviando el dolor en las rodillas.

Los ingredientes del batido tienen propiedades antiinflamatorias y antioxidantes , que contienen minerales como potasio, magnesio y calcio, esenciales para la salud de los ligamentos y los tendones. Además, son ricos en fibra y carbohidratos, que nos dan energía.

Ingredientes del batido: una rebanada de piña, 3 cucharadas de avena, el jugo de una naranja y miel para endulzar. Si es posible, elija ingredientes orgánicos para evitar exponer su cuerpo a pesticidas y otras sustancias nocivas.

Mezcle los ingredientes juntos, hasta que se obtenga un batido suave.

Beba con el estómago vacío, preferiblemente por la mañana, para mantener sus huesos fuertes. Si sufre del dolor en las rodillas, beba dos bebidas al día. Recuerde también beber mucha agua.

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