Category: Salud

Una piel perfecta gracias al limón.

Si, has leído bien: el limón puede ser nuestro mejor aliado para tener una piel perfecta. El sol ha dejado manchas oscuras en tu piel, tienes acné, puntos negros, imperfecciones …. Todos estos molestos problemas…

Ejercicios cardio: resultados inmediatos

Los ejercicios llamados cardio o aeróbicos tienen un objetivo primordial: mejorar el corazón y los pulmones. Sin embargo, y sin estar dirigidos a ello específicamente, son perfectos para hacernos perder peso de forma rápida.  …

Postura correcta, estiramiento y tonificación.

Pasamos muchas horas al día de pie, sentados, de un lado a otro, trabajo, niños, mascotas…. Todo es actividad, a veces en posturas incorrectas. Te proponemos que te tomes cinco minutos al día para ti…