Category: Deporte

10 minutos para quemar grasa.

¿Tienes 10 minutos cada día? Seguro que sí. ¿Te gustaría utilizarlos en moldear tu abdomen, glúteos y piernas? Atenta al siguiente vídeo, verás qué fácil puede ser.   Siempre te proponemos ejercicios similares, y es…

¡Sin perder un minuto!

Hoy os traemos un estupendo vídeo con ejercicios para hacer en casa. En cinco minutos, que seguro puedes sacar a lo largo del día, vas a obtener los mismos resultados que con una hora de…

Alivia el dolor de cuello y hombros.

Los datos son muy claros: 7 de cada 10 personas padecen en algún momento de su vida dolor de cuello, hombros y/o espalda. Aprende cómo aliviarlos.   Antes de lanzarte al ejercicio vamos a explicarte…

¿Sabías que hacer ejercicio…..

Te lo dice el médico, tu madre, tu pareja y tus amigas: hay que hacer ejercicio!!! Ya sabes cuáles son los beneficios básicos de la actividad física. Pero, ¿conoces estos otros añadidos? Si dispones de…

Un trasero ideal, ¿tienes 27 días?

¿No lo crees? Pues no necesitas más que un rato durante 27 días seguidos para lograr un trasero de película. En cuanto empieces a realizar estas rutinas vas a notar los efectos de forma inmediata;…

Ejercicios geniales sólo con una silla.

¿UNA SILLA? Sí, una silla, simplemente. Instrumento sencillo y fácil de encontrar en cualquier parte. ¿Qué te parece este tipo de entrenamiento? Tiene enormes ventajas, míralo y ahora te contamos.   Antes de explicarte nada…